• |
Die Stressbelastung wird verringert. Sie erlernen und trainieren Techniken, die den Stress reduzieren, und erhalten damit die Kontrolle über die Situation zurück.
|
• |
Ihr Problem wird genau analysiert und auf blockierende Glaubenssätze und Kognitionen untersucht. Die negative Wirkung der Kognitionen wird neutralisiert. Gemeinsam entwickeln wir wirksame Alternativen.
|
• |
Negativ erlebte Auftritte der Vergangenheit werden betrachtet, in die Gesamtheit Ihres Erlebens integriert und emotional neutraler bewertet.
|
• |
Mithilfe des Selbstwerttrainings wirken wir der Verunsicherung entgegen, die häufig durch Auftrittsstress ausgelöst wird. Ihre Selbstakzeptanz und die Wertschätzung Ihrer eigenen Person werden neu aufgebaut und stabilisiert.
|
• |
Wir beleuchten, in welcher Beziehung Sie zur Zeit zu Ihrem Beruf stehen und wann Sie sich in ihm besonders wohl fühlen. |