birgit köhncke
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Was sind die Inhalte eines Auftrittscoachings?

   Die Stressbelastung wird verringert. Sie erlernen und trainieren Techniken, die den Stress reduzieren, und erhalten damit die Kontrolle über die Situation zurück.

   Ihr Problem wird genau analysiert und auf blockierende Glaubenssätze und Kognitionen untersucht. Die negative Wirkung der Kognitionen wird neutralisiert. Gemeinsam entwickeln wir wirksame Alternativen.

   Negativ erlebte Auftritte der Vergangenheit werden betrachtet, in die Gesamtheit Ihres Erlebens integriert und emotional neutraler bewertet.

   Mithilfe des Selbstwerttrainings wirken wir der Verunsicherung entgegen, die häufig durch Auftrittsstress ausgelöst wird. Ihre Selbstakzeptanz und die Wertschätzung Ihrer eigenen Person werden neu aufgebaut und stabilisiert.

   Wir beleuchten, in welcher Beziehung Sie zur Zeit zu Ihrem Beruf stehen und wann Sie sich in ihm besonders wohl fühlen.

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